当前位置: > 代孕常识 > 正文

孕期尿频太讨厌,只有大肚婆才知道这其中的痛苦啊!

发布时间:2016-03-07 文章来源:上海爱子无忧育儿网 点击次数:
TAG标签:

从前,一睡到天亮,各种姿势,在床上各种摸爬滚打的,那睡得才叫香啊,估计被人抬走卖了都不知道!可是,现在每天半夜艰难的爬起无数次,睡眼朦胧的往返厕所N次,天天早上起床无精打采 只有大肚婆,才知道这其中的痛苦啊,孕期尿频,太讨厌啦! 有什么好的方法

    从前,一睡到天亮,各种姿势,在床上各种摸爬滚打的,那睡得才叫“香”啊,估计被人抬走卖了都不知道!可是,现在每天半夜艰难的爬起无数次,睡眼朦胧的往返厕所N次,天天早上起床无精打采……
 
只有大肚婆,才知道这其中的痛苦啊,孕期尿频,太讨厌啦! 
 
有什么好的方法可以减少上厕所的时间和次数?
 
  到现在为止还没有特别好的办法来控制这种情况的发生。唯一可行的就是控制饮水量,要想不在晚上起来,最好在临睡前1——2小时内不要喝水。
 
  很多做了妈妈的人经常说,产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床,要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦! 
 
如何判断正常与异常的尿频?
 
  通常尿频只是小便频繁,身体不会出现其它症状和不适。
 
  如果您在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。小便异常要及时到医院检查,否则耽误病情可能会牵连到肾脏等其它脏器。 
 
孕期尿频怎么办?
 
  1、晚饭后尤其睡前尽量减少饮水量。睡前尽量排空膀胱。可以在白天大量补充水分,但睡前几小时就开始限制水的摄入量,这样可以减少夜间上厕所的次数。
 
  2、早孕期开始常做缩肛运动,这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。即经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉,收缩时尽量延长收缩时间,然后放松,如此反复练习,不仅可以预防产后的盆底松弛导致的性功能障碍,还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。即四肢呈爬行动作,背部伸直并弓起(猫背),收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,持续几秒钟后放松。如果能够坚持做该项锻炼,大部分孕妇的症状会明显减轻。
 
  3、尽量不要憋尿,有尿意后要立即排尿,并尽量一次排干净。尿液集聚在膀胱内会导致尿液上行。出现尿路感染甚至肾炎等并发症。
 
  4、还有一个诀窍就是:小便时身体前倾,这样可以帮助你完全排空膀胱里的尿液。不过,就算是采取了这些措施,你也可能不会感觉轻松多少。就像我们认识的一位母亲说的那样:“这就是大自然帮你预习宝宝出生后无数不安夜的残酷方法!”更多相关代孕详情,请拨打好孕之家服务热线:153-0769-4666  本文出自于上海代孕网http://www.lutaizibu.com/html/daiyunchangshi/转载请注明出处。




文章名称:孕期尿频太讨厌,只有大肚婆才知道这其中的痛苦啊!
文章链接:

上一篇:产后1个月 请用睡觉代替运动
下一篇:孕妈咪吃鱼类,宝宝视力好

相关阅读

分享到: