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产后修复 一 如何科学绑腹带?

发布时间:2016-03-21 文章来源:上海爱子无忧育儿网 点击次数:
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怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松,腹直肌分离。 何为腹直肌分离? 孕晚期及生产过程中,腹部突出,子宫因宝宝而增大使腹肌拉长,导致两条腹肌从中间位置分开产生的空隙,这种现象称为腹直肌分离。通常在产后3-8周逐渐恢复及关

  怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松,腹直肌分离。
 
何为腹直肌分离?
 
  孕晚期及生产过程中,腹部突出,子宫因宝宝而增大使腹肌拉长,导致两条腹肌从中间位置分开产生的空隙,这种现象称为腹直肌分离。通常在产后3-8周逐渐恢复及关闭,但有些妈妈腹部肌肉很少锻炼,易在孕期和分娩中使肌肉过度拉伸,造成产后腹部恢复难及衍生性问题损伤(腹直肌断裂等)。
 
  因此,产妇在身材恢复期间绑腹带,不仅可以加快体内脏器复旧的速度,更能恢复曼妙的身材。尤其是剖腹产的女性,还有助于加速伤口愈合。然而,怎样绑腹带才会达到最佳效果,腹带虽小,使用起来却有很多诀窍,绑不好还可能适得其反对健康造成威胁。
 
产后收腹带怎么用?
 
1、产后先用骨盆带
 
  无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的可塑性。
 
  因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
 
  2、产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能。不宜长期使用收腹带,否则会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产妇束腰太紧,施力位置不当,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
 
  PS:妈妈们都知道,顺产时会有一个极大的向下的力在作用,所以,顺产妈妈患上二、三度子宫脱垂的机率会占所有子宫脱垂患者的百分之八十以上,甚至达到百分之九十。顺产妈妈尤其要注意,还有平时要注意不要拎重的东西,防止负压过强反把子宫压下来。
 
使用产后收腹带注意事项
 
  正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障,特别是剖腹产后妈妈,要特别注意收腹带的使用注意事项。
 
  1.注意材质的选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要轻易使用劣质腹带,材质要求吸汗,透气,抗菌,清洗后不变形,而且不能有弹性。最好选用的腹带是由亚麻制作的,手工编织的,这样的腹带缠在身上,它的硬度有利于支撑,不变形,摩擦力大,不会慢慢改变缠绕的形状。
 
  2、注意腹带的绑法。其次,除了对腹带的材质有着严格的要求,同时对腹带的绑法也有着很高的技术标准。要根据每个人不同的体质,不同的分娩方式,不同的年龄以及不同的身型,采取不同的绑法;同时还要根据内脏恢复的不同阶段采用不同的缠绕方式及力度标准。
 
  3、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。绑腹带不是勒肚子,很多人认为绑腹带就是为了减肥,因此必须要勒肚子,这是大错特错的,专业的绑法是既不压迫内脏器官,又要起到承托和固定的效果,同时还要给胃留出空间,不影响产妈妈的进食量。更多相关代孕详情,请拨打好孕之家服务热线:153-0769-4666  本文出自于上海代孕网http://www.lutaizibu.com/html/daiyunchangshi/转载请注明出处。




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